تطوير الذات: 22 فكرة عملية لتبدء رحلتك فى تطوير نفسك

اذا كنت شخص تحب النمو وتطوير الذات،
وتتسائل كيف يمكنك تحسين نفسك؟

 
وتسعى باستمرار إلى تطوير ذاتك بكل الطرق الممكنة
اذا كنت أنت هذا الشخص، فأهلا بك فى مجتمع نادى القراء العملية الايجابي.


هناك دائمًا شيء عن أنفسنا يمكننا تحسينه. الإمكانات البشرية لا حدود لها،
لذلك من المستحيل الوصول إلى نقطة اللا نمو.

بصفتي شخص شغوفًا بتطوير الذات،
فأنا أبحث باستمرار عن طرق لتحسين ذاتي.

 
ولذلك فقد جمعت لك أكثر من 42 فكرة لتطوير نفسك،
والتي قد تكون مفيدة في رحلة نموك الشخصية. 

بعضها أفكار بسيطة يمكنك البدء فيها على الفور.
وبعضها أفكار أكبر تتطلب جهدًا كبيراً للعمل عليها.

هل أنت متحمس هيا بنا


22 فكرة عملية لتبدء رحلتك في تطوير الذات


تطوير الذات


1. اقرأ بشكل يومي


"بمجرد أن تتعلم القراءة ستكون حراً للأبد". كلما قرأت المزيد من الكتب،
زادت الحكمة التي تعرض نفسك لها.

عندما تقرأ بشكل يومي، ستغذي عقلك بالمزيد والمزيد من المعرفة.

شاهد هذا الفيديو لتتعرف على طريقة "القراءة العملية"
لتحصل على الاستفادة القصوى من أي كتاب.



كما يمكنك أيضاُ الاطلاع على هذه المقالات:


2. تعلم لغة جديدة


حيث أن تعلم اللغات بشكل عام واحد من افضل طرق تطوير الذات.
ويساعدك على تعزيز الثقة بالنفس، وزيادة الفرص الوظيفية.

ستجد هنا مصادر مجانية لتعلم العديد من اللغات:



3. ابحث عن هواية جديد لك


بالإضافة إلى هواياتك المفضلة المعتادة، هل هناك شيء جديد يمكنك التعرف عليه؟
هل هناك رياضة جديدة يمكنك تعلمها؟
يمكن أن تكون هوايتك الجديدة أيضًا هواية ترفيهية.


على سبيل المثال، يمكنك تجربة صناعة الفخار والطبخ الإيطالي
أو اصلاح الأجهزة الكهربائية، أو فن المكياج اذا كنتى بنت
أوتصميم الويب وما إلى ذلك.


يتطلب تعلم شيء جديد أن تمد نفسك في جوانب مختلفة، سواء جسديًا أو عقليًا أو عاطفيًا.


4. ابدء فى كورس جديد


هناك العديد من الدورات المجانية في جميع المجالات التى يمكنك البدء فيها
وتعلم مجال جديد واكتساب مهارات مفيدة



5. اجعل غرفتك ملهمة 


نعم عزيزي القارئ، كما يقولون في الثقافة الانجليزية "Your Environment is everything"
وأنا مؤمن بهذه المقولة، لأني عيشتها في حياتي، فعندما لم يكن لدي بيئة ايجابية تشجعني على التطوير

قمت بتحويل غرفتي الي ملهمتي وعالمي الذي يشجعني للاستمرار،
فكنت أقوم بكتابة جمل تحفيزية على الحائط، وكنت دائما أجعل غرفتي منظمة
وبها الكتب المفضلة لدي. فعندما أدخل الى الغرفة أنعزل عن العالم الخارجي السلبي.


6. تغلب على مخاوفك


سواء كان ذلك الخوف من التحدث أمام الجمهور
أو الخوف من المخاطرة، فإن كل مخاوفك تبقيك في نفس الموقف وتمنعك من تحسين حياتك.


اعلم أن مخاوفك تعكس المجالات التي يمكنك أن تنمو فيها
لأنها تعمل كبوصلة تشير إلى المناطق التي تحتاج إلى الاهتمام.


7. استقيظ باكراً


عندما تستيقظ مبكرًا، سيكون لديك وقت لتكريس نفسك لتطوير الذات قبل أن يستيقظ أي شخص آخر. 

ستضيف وقتًا إضافيًا إلى يومك، وتستمتع بهدوء الصباح،
وتمتص ضوء الشمس في الصباح الباكر الذي سيساعد عقلك على التحول إلى الوضع النشط.

وأرشح لك كتاب نادي الخامسة صباحاً لتتعلم أكثر عن فوائد الاستيقاظ مبكراً.


8. اكتب رسالة إلى نفسك في المستقبل


أين ترى نفسك بعد 5 سنوات من الآن؟ أي نوع من الأشخاص ستكون بعد أن تتعلم كيف تحسن نفسك؟

اكتب خطابًا لنفسك في المستقبل. 

حدد تاريخًا في التقويم الخاص بك لفتحه بعد 1-5 سنوات من الآن.
بعد ذلك، ابدأ العمل لتصبح الشخص الذي تريد أن تفتح هذه الرسالة.


وأرشح لك هذا الموقع الرائع لأداء هذه المهمة: https://www.futureme.org


9. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك


النمو الحقيقي يأتي مع العمل الجاد والعرق.
الشعور بالراحة لا يساعدنا على النمو بل يجعلنا في حالة ركود.

حدد مكان خطوط منطقة الراحة الخاصة بك وكيف يمكنك البدء في الخروج منها شيئًا فشيئًا.
اذهب للمشي لمسافات طويلة، أو اصنع طبقًا لم تجربه من قبل،
أو قل نعم في المرة القادمة التي يطلب منك فيها أحد الأصدقاء الخروج عندما تقول لا في العادة.


10. ضع شخص ما في مواجهة التحدي


المنافسة هي واحدة من أفضل الطرق للنمو والمساعدة في تحسين الذات.
ضع تحديًا (فقدان الوزن، التمرين، تحسين دخلك، إلخ) وتنافس مع صديق مهتم لمعرفة من يحقق الهدف أولاً.


11. استمر في التركيز مع قوائم المهام


سيساعدك بدء يومك بقائمة المهام التي تريد إكمالها على الحفاظ على تركيزك. 
وبالمقارنة، فإن الأيام التي لا تفعل فيها ذلك يمكن أن تكون فوضوية أو غير منتجة.
 قد تنسى مهامًا معينة أو ينتهي بك الأمر إلى نفاد الوقت نظرًا لأنك لم تضع خطة لمعالجة كل عنصر.

12. تعلم من الأشخاص الذين يلهمونك


فكر في الأشخاص الذين تحبهم، الأشخاص الذين يلهمونك. 
يعكس هؤلاء الأشخاص صفات معينة تريد أن تمتلكها لنفسك وأنت تتعلم كيفية تحسين نفسك.

ما هي الصفات التي تريد أن تمتلكها لنفسك؟ كيف يمكنك اكتساب هذه الصفات؟

فان من أسرع طرق النجاح هى أن تبحث عن شخص حقق الحلم أو الهدف الذي تريد تحقيقه وتتبع نصائحه.


13. تجنب الأشخاص السلبيين


كما يقول جيم رون،

"أنت متوسط الأشخاص الخمسة الذين تقضي معظم الوقت معهم".

أينما ذهبنا، لا بد أن يكون هناك أشخاص سلبيون.
لا تقضي الكثير من وقتك حولهم إذا شعرت أنهم يجرونك إلى أسفل.


14. ابدأ بكتابة مذكراتك


كتابة المذكرات طريقة رائعة لاكتساب المزيد من الوعي الذاتي.
أثناء الكتابة، وضح عملية تفكيرك واقرأ ما كتبته من منظور خارجي.
سيساعدك هذا على اكتساب المزيد من البصيرة الشخصية.


15. تقليل الوقت الذي تقضيه في تطبيقات المراسلة


يؤدي فتح تطبيقات المراسلة كتطبيق افتراضي إلى إهدار الكثير من الوقت. 
يمكن قضاء هذا الوقت بشكل أفضل في أنشطة تحسين الذات الأخرى.

في الأيام التي لا أقوم فيها بالمحادثة ، أنجز الكثير. 
عادةً ما أقوم بتعطيل خيار بدء التشغيل التلقائي في برامج الدردشة 
وتشغيلها عندما أرغب في الدردشة ولدي الوقت حقًا لذلك.


16. تعلم الشطرنج


الشطرنج هي لعبة رائعة لتعلم الإستراتيجية وصقل قدراتك العقلية. 
لا تستمتع فقط، ولكن يمكنك أيضًا ممارسة مهاراتك التحليلية.



17. ابدأ تحديًا لمدة 30 يومًا


حدد هدفًا وامنح نفسك 30 يومًا لتحقيق ذلك. 
يمكن أن يكون هدفك التمسك بعادة جديدة أو تطوير هواية جديدة.
30 يومًا هي وقت كافٍ فقط لوضع الإستراتيجيات والتخطيط والبدء في العمل والمراجعة وتحديد الهدف.

18. ترك الماضي


هل هناك أي شك أو تعاسة من الماضي كنت تتمسك به؟ 
إذا كان الأمر كذلك، فقد حان الوقت للتخلي عن ذلك كجزء من تحسينك لذاتك.
التمسك به يمنعك من المضي قدمًا وأن تصبح شخصًا أفضل. 
ابتعد عن الماضي، واسامح نفسك، وامضِ قدمًا.

19. ابدء قناة على اليوتيوب


نعم انشاء قناة على اليوتيوب واحد من أحسن الطرق لتطوير مهاراتك.
ومن يدري لعل هذه القناة تصبح مصدر دخل جانبي لك فيما بعد.

فهل هناك أفضل من أن يصبح لديك دخل من شئ تحبه وتشاركه مع الآخرين وتنفع به غيرك؟
واذا كنت تظن أن انشاء قناة يوتيوب أمر صعب ومعقد ويحتاج الكثير من المال والأدوات

فالخبر السار هو أنه يمكنك انشاء قناة يوتيوب والربح منها بدون ظهورك
وهذا ما قمنا بشرحه بالتفصيل في كورس اليوتيوب الشامل المصنف من الأفضل مبيعاً على يوديمي

ويمكنك الحصول على الكورس بكوبون تخفيض من هنا

20. ابدء مدونة وتعلم التدوين


اذا كنت تحب الكتابة وترغب في تحويلها لمصدر دخل من الانترنت، فالتدوين هو الجواب.
لأن انشاءك لمدونة وتعلم التدوين يمكنه أن يجلب لك ثروه على المدى البعيد

وقمنا بعمل دليل شامل ليساعدك في هذا الموضوع ويمكنك الاطلاع عليه من هنا:



21. التزم بنموك الشخصي


يمكنني كتابة مقالات قائمة بعشر طرق أو 25 طريقة أو 42 طريقة أو حتى 1000 طريقة لتحسين نفسك، 
ولكن إذا لم تكن لديك نية للالتزام بنموك الشخصي، فلا يهم ما أكتبه.

أنت مسؤول عن نموك الشخصي وأنت تتعلم كيفية تحسين نفسك.
اتخذ القرار بالالتزام بنموك الشخصي واعتنق رحلة طويلة من النمو والتغيير. 
ابدأ نموك باختيار بعض الخطوات المذكورة أعلاه والعمل عليها.

قد لا تكون النتائج فورية، لكني أعدك أنه طالما التزمت بها،
ستبدأ في رؤية تغييرات إيجابية في نفسك وفي حياتك.


خاتمة

في بعض الأحيان، يكون من الصعب معرفة من أين يجب أن تبدأ في تحسين الذات. 
النصائح التي شاركناها هنا ستغير حياتك. 
تحتاج إلى اتخاذ خطوات صغيرة وبناء الزخم تدريجيًا للاستمرار في الاستمرار على المدى الطويل. 
ماذا ستبدأ اليوم؟
Ahmed Sysy
كاتب المقال : Ahmed Sysy
مؤسس نادي القراءة العملية، ومتخصص فى صناعة المحتوى، وتحسين محركات البحث "SEO" أسعى لمساعدة مليون شاب لبداية رحلة التعلم الذاتي
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -