6 دورات مجانية عبر الإنترنت ستغير حياتك! (من جامعات مرموقة)
هل تشعر بأنك لست على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك في عام 2024؟
هل ترغب في فهم نفسك بشكل أفضل وتحقيق أقصى استفادة من قدراتك؟
إليك 6 دورات مجانية عبر الإنترنت من جامعات مرموقة ستساعدك على تغيير حياتك!
تغطي هذه الدورات مواضيع مثل:
- إيجاد السعادة الحقيقية (جامعة هارفارد)
- علم الرفاهية ( جامعة ييل)
- أساسيات علم النفس الإيجابي (جامعة بنسلفانيا)
- إيجاد الهدف والمعنى في الحياة (جامعة ميشيغان)
- دورة تعلم كيف تتعلم
- البيولوجيا العصبية للحياة اليومية (جامعة شيكاغو)
6 دورات مجانية من جامعات مرموقة ستغير حياتك
مع هذه الدورات، ستتمكن من:
- فهم نفسك بشكل أفضل
- تطوير مهارات جديدة
- تحقيق أهدافك الشخصية والمهنية
لا تفوت هذه الفرصة الرائعة!
1. دورة ايجاد السعادة الحقيقية (من جامعة هارفارد)
معلومات عن الدورة:
- اسم الدورة: Managing Happiness
- الدورة مجانية تماماً
- متاحة أون لاين على موقع edX
- متاح بها ترجمة باللغة العربية
الدورة تساعدتك على اكتشاف ذاتك الحقيقية.
من خلال أفضل الأبحاث ومواضع في علم الاجتماع،
علم النفس الإيجابي، علوم الأعصاب والفلسفة،
ستكشف عن استراتيجيات لبناء حياة أكثر هدفًا مليئة بالمتعة والرضا الدائم.
ماذا ستتعلم في الدورة:
- أساسيات السعادة:
ستستكشف تعريفات مختلفة للسعادة ودورها في الحياة اليومية.
ستتعرف على العوامل الرئيسية التي تؤثر على سعادتك،
بما في ذلك الجينات والظروف الاجتماعية والاقتصادية. - علم السعادة:
ستغوص في علم النفس الإيجابي وعلم الأعصاب
والفلسفة لفهم كيفية عمل عقلك وجسمك لتحقيق السعادة.
ستتعلم كيفية تطبيق هذه المعرفة على إدارة عواطفك وسلوكياتك لتحقيق رفاهية أكبر. - بناء عادات سعيدة:
ستكتشف استراتيجيات لتطوير عادات إيجابية
تعزز سعادتك على المدى الطويل. ستتعلم كيفية تحديد أهدافك الأعمق ورغباتك وبناء
"محفظة سعادة" شخصية تساعدك على تحقيقها. - إدارة النجاح والتحديات:
ستتعلم كيفية التعامل مع النجاح والإخفاق بطريقة إيجابية.
ستفهم كيف يؤثر تحقيق النجاح على سعادتك على المدى القصير والطويل،
وستطور استراتيجيات للتعامل مع التحديات والصعوبات. - رحلة سعيدة مدى الحياة:
ستتعلم كيفية بناء خطة سعادة شخصية تناسب ظروف حياتك الخاصة.
ستكتشف أدوات ومهارات تساعدك على تحقيق السعادة
والرضا بغض النظر عن عمرك أو مرحلة حياتك.
2. دورة The Science of Well-Being
في هذه الدورة ستخوض تجربة عملية مصممة لتعزيز سعادتك وبناء عادات أكثر إنتاجية.
ستكشف لك الأستاذة لوري سانتوس المفاهيم الخاطئة حول السعادة،
والخصائص المزعجة للعقل التي تؤدي إلى تفكيرنا بالطريقة التي نفكر بها،
والأبحاث التي يمكن أن تساعدنا على التغيير.
ستصل في نهاية المطاف إلى الاستعداد لدمج نشاط صحي محدد بنجاح في حياتك.
- الدورة متاحة على موقع كورسيرا
- التكاليف: مجانية تماماً
- متاح ترجمة باللغة العربية
3. دورة علم النفس الايجابي مقدمة من (جامعة بنسلفانيا)
تدعوك دورة "علم النفس الإيجابي" إلى اكتشاف أسرار الازدهار في حياتك الشخصية والمهنية
في هذه الدورة ستتعلم:
- استراتيجيات وأدوات فعالة:
ستتقن استراتيجيات وأدوات تساعدك على تحقيق الرفاهية والنجاح لكافة الأفراد والمؤسسات. - نظريات وأبحاث علم النفس الإيجابي:
ستستكشف النظريات والأبحاث الأساسية في مجال علم النفس الإيجابي،
والذي يركز على دراسة جوانب القوة والسعادة والازدهار في الإنسان. - تطبيق عملي للمفاهيم:
ستتعلم كيفية تطبيق أهم مفاهيم علم النفس الإيجابي على حياتك الشخصية والمهنية،
مما يمكنك من بناء حياة أكثر تحفزا وإيجابية.
سواء كنت تبحث عن تحسين علاقاتك، تعزيز مستويات تحفيزك،
أو بناء بيئة عمل أكثر إيجابية، فإن دورة "علم النفس الإيجابي"
ستزودك بالمعرفة والمهارات اللازمة لتحقيق أهدافك والازدهار في جميع جوانب حياتك.
- الدورة متاحة على موقع كورسيرا
- التكاليف: مجانية تماماً
- متاح ترجمة باللغة العربية
اقرأ أيضاً: كورسات الذكاء الاصطناعي من جوجل بشهادات مجانية!
4. دورة إيجاد الهدف والمعنى في الحياة (جامعة ميشيغان)
هل تسعى إلى حياة أكثر عمقًا ورضا؟ هل تتساءل أحيانًا عن هدفك ومعنى وجودك؟
تدعوك دورة "إيجاد الهدف والمعنى في الحياة"
إلى استكشاف رحلة البحث عن هدفك الشخصي.
من خلال هذه الدورة، ستتعلم:
- أهمية الهدف في الحياة:
ستفهم كيف يلعب وجود هدف قوي دورًا أساسيًا في سعادتك ورفاهيتك. - قوة الهدف المتجاوز للذات:
ستكتشف كيف يمكن أن يؤثر الهدف الذي
يتجاوز مصالحك الشخصية بشكل إيجابي على سعادتك العامة. - صياغة هدفك الخاص:
ستتعلم كيفية تحديد هدف شخصي يحفزك ويشعرك بالرضا والإكمال. - تطوير ذاتك لتحقيق هدفك:
ستستكشف أساليب ومهارات عملية تساعدك على
إجراء تغييرات إيجابية في نفسك والبقاء على اتصال بهدفك على مدار حياتك.
معلومات عن الدورة:
- الدورة متاحة على موقع كورسيرا
- التكاليف: مجانية تماماً
- متوفربها ترجمة باللغة العربية
5. دورة البيولوجيا العصبية للحياة اليومية
هل تساءلت يوما عن العلاقة بين دماغك وسلوكياتك اليومية؟
وكيف يفسر علم الأعصاب المشاكل والتحديات التي نواجهها؟
تدعوك دورة "البيولوجيا العصبية للحياة اليومية"
إلى استكشاف العلاقة بين دماغك وعالمك الداخلي والخارجي.
في هذه الدورة، ستتعلم:
- كيف يعمل الجهاز العصبي:
ستكتشف كيفية عمل الجهاز العصبي لإنتاج السلوكيات التي تقوم بها يوميا. - دماغك في الحياة اليومية:
ستتعلم كيفية استخدام دماغك في أنشطة مختلفة،
مثل إدراك العالم الخارجي، تحريك جسمك، والتعامل مع الآخرين. - علم الأعصاب والحياة اليومية:
ستتعرف على كيفية تطبيق علم الأعصاب لفهم المشاكل الشائعة التي يواجهها الناس،
واكتساب أدوات أفضل للتعامل معها.
سيساعدك فهم كيفية عمل دماغك على عيش حياة أكثر وعياً وإيجابية.
6. دورة تعلم كيف تتعلم
ولنجعل ختامها مسك، نرشح لك دورة أساسية لكل البشر
وتعتبر واحدة من أفضل الدورات في التاريخ
وهى دورة "تعلم كيف تتعلم"
وتعتبر واحدة من أفضل الدورات في التاريخ
وهى دورة "تعلم كيف تتعلم"
من خلال هذه الدورة، ستتعلم:
- أساليب التعلم المختلفة:
ستكتشف مجموعة متنوعة من أساليب التعلم،
وتحديد أسلوبك الشخصي لتحسين قدرتك على استيعاب المعلومات. - تقنيات فعالة لتحسين الذاكرة والتركيز:
ستتعلم تقنيات مثبتة علميًا لتحسين ذاكرتك وتركيزك،
مما يساعدك على الاحتفاظ بالمعلومات بشكل أفضل. - مهارات إدارة الوقت وتنظيم المهام:
ستكتشف استراتيجيات لإدارة وقتك بكفاءة وتنظيم مهامك بشكل فعّال،
مما يمنحك المزيد من الوقت والإنتاجية. - التغلب على التحديات:
ستتعلم كيفية التغلب على التحديات الشائعة في التعلم،
مثل التسويف والتشتت، مما يمنحك قدرة أكبر على المثابرة والتحفيز. - التعلم الذاتي:
ستكتشف مهارات التعلم الذاتي وتطويرها،
مما يمنحك القدرة على التعلم بشكل مستقل وتحقيق أهدافك على المدى الطويل.
وفي الختام، أتمنى أن تكون هذه الترشيحات مفيدة لك
وجاء دورك لتخبرنا في التعليقات ما هي الدورة التي ستبدأ بها؟
